野苋菜营养高利于减肥,排毒减肥的最好方法 健康者社区|…… – 健康者社区

野苋菜营养高利于减肥,排毒减肥的最好方法 健康者社区|……

  白刺果

  白刺果实是一种罕见的野生水果,含有丰富的胡萝卜素、类胡萝卜素、活性成分种类多,而且含量丰富。另外还含有丰富的维生素、氨基酸,且总量远远高于常见水果,同时,白刺果还含有18种氨基酸、21种微量元素,而且氨基酸含量远远高于沙棘果汁。因此其具有很强的抗氧化和清除自由基功能,还是一种极具开发前景的活性物质。

  野苋菜

  野苋菜的营养是比较丰富的,价值可是高于其他的蔬菜哦,野苋菜中含有大量的钙,铁,胡萝卜素,多种维生素等成分,野苋菜即可食用也可以药用,常吃可以清热解暑,提高身体免疫力,野苋菜中含有的蛋白质比牛奶中的都利于吸收,野苋菜中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,起到排毒刮油的效果,润肠道排宿便,有利于减肥,而且野苋菜有很强的饱腹感,可以替代减肥餐。

  刺老芽

  不仅仅是餐桌上的珍品,而且具有非常独特的药用价值。每100克鲜嫩茎叶中含水分约84克、蛋白质9.8克左右、维生素C58毫克及钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等,并具芳香气味。夏末秋初树顶端开伞形乳白色聚花,其果实最初为青绿色,成熟后为黑色,春季萌芽后采摘嫩芽。刺老芽和香椿长的有点相似,可香椿芽没有刺,刺老芽浑身长了刺也没有那么香,有点苦味。

免费订阅精彩女娲爱情故事,欢迎转载,请注明文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。 友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
请关注:健康者      jker.com.cn

You may also like...

发表回复