寒冬让奶茶温暖你胃,怎么能让奶茶凉的快 健康者社区｜……

　　寒冬来临 让奶茶温暖你

　　12月马上就要来了，今年的余额马上就不足了，你准备好了吗?

　　西伯利亚的寒潮一波又一波，北方人们都很忙，为什么呢?都在忙着洗大衣洗秋裤晒棉被。尽管这样，依然是冷冷冷。

　　在大雪来临之前，北方的宝宝们别担心，除了靠一身正气抵御寒冷之外，不如让热腾腾香喷喷的奶茶温暖你的胃。

　　玫瑰奶茶

　　「奶茶」

　　奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。

　　蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，我们平时最常喝的奶茶则是发源于香港和台湾的珍珠奶茶。

　　不过外面的奶茶是奶精和香精勾兑的，喝多了对身体不好，想要喝的放心，宝妈们还是自己动手做吧。

　　普洱玫瑰奶茶

　　准备食材：牛奶200毫升、玫瑰花茶3克、普洱茶7克、冰糖2小颗

　　步骤1：将玫瑰花茶稍微冲洗一下，备用。

　　步骤2：取一口小锅，放入玫瑰花、普洱茶茶叶，倒入牛奶。

　　步骤3：开小火，将牛奶煮到表面结一层奶皮。

　　步骤4：然后翻入冰糖，等到冰糖融化，再稍微搅匀。

　　步骤5：将煮好的普洱玫瑰奶茶盛入杯中即可。

　　【营养点评】玫瑰花茶性质温和，有降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容的功效，且能消除疲劳，愈合伤口，但孕妇最好不喝玫瑰花茶。

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