羊奶果可以活血止痛缓解腹胀,吃什么食物淡斑最快 健康者社区|…… – 健康者社区

羊奶果可以活血止痛缓解腹胀,吃什么食物淡斑最快 健康者社区|……

  1、羊奶果

  羊奶果当颗粒成熟之后便可食用,鲜果可以生食,也可以将其加工之后再食用。具有活血止痛的功效,可用于治疗跌打损伤。还可调节消化液分泌,缓解腹胀、减少多种呼吸道炎症的发生。

  2、芹菜

  芹菜是中高纤维的食物,是一种抗氧化剂,含有大量的铁、维生素A和维生素C,能补充女性经血的损失,而且对人体能起安定作用,是性凉味甘、微苦的一类蔬菜,可以用于高血压、慢性肝炎等方面。

  3、豆腐

  豆腐香嫩适口,老少皆宜,价格不高,却是补充营养的好帮手, 还是养生的上佳食物,可以促进消化,增加食欲,对骨骼和牙齿非常好。含有大量的微量元素,有植物肉的美称。是牛奶最好的代替品。

  苦瓜全身都是宝,是一年四季的菜肴,特别是夏季,价格便宜,还具有清热消暑的作用。苦瓜的维生素C和B1含量高,可以提高人体抵抗力、保护心脏等作用。还含有苦瓜甙和苦味素,能起到开胃促进饮食的作用,另外苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素,常吃苦瓜可以达到减肥瘦身的作用。

免费订阅精彩女娲爱情故事,欢迎转载,请注明文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。 友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
请关注:健康者      jker.com.cn

You may also like...

发表回复