西兰花能增强体质促进发育，体内毒素太多怎么排毒 健康者社区｜……

　　西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。吃出好身体，带来好心情。

　　甜瓜的营养价值丰富，具有消暑清热、生津解渴、排毒养颜的功效，而且常吃甜瓜能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用，帮助消化，能排毒清肠。人们食用以后，不但可以消渴除烦，还可以一定程度上延缓衰老，好处多多。

　　蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10.对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有排毒清肠、增强抵抗力的作用。

　　蚕菜

　　蚕菜含有多种微量元素以及矿物质，提高免疫力，它含有黏性物质，还能够增强肠胃功能，修复受损的肠胃细胞。经常食用具有排毒燃脂、润泽肌肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬菜

　　.豌豆尖是生活中一种常见的蔬菜，味道十分鲜美可口，是一种营养丰富，食用安全而且无污染的绿色蔬菜，可以调理内分泌，有助于体内毒素的排出，保护肝脏。豌豆尖是一种碱性食物，可以使身体达到酸碱平衡，从而滋润肌肤，淡化色斑，延缓衰老，女性不想变黄脸婆，常吃豌豆尖，能补血滋阴，排毒消脂，能保持肌肤弹性水分。

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