韩式炸鸡可以增强抵抗力，怎么增强体质和免疫力 健康者社区｜……

　　天气越来越凉了，这个时候就更加注重养生注重健康了呢!有的人开始锻炼身体，有的人开始吃一些保健品等等，但是很多时候还是在饮食上注意一些比什么都强，病从口入，吃什么怎么吃也都是要注意的呢!健康的生活比什么都重要的呢!多吃健康的食物，保养好自己的身体。吃美味的食物更健康的呢!

　　韩式炸鸡。孩子在外边难免不会想吃这种美味，可是外边的炸鸡并不可以令人舒心。最好是亲身给孩子煮饭，吃的干净安心。这道炸鸡又甜又诱惑，孩子爱吃!鸡大腿又嫩又鮮，味道杠杠的。

　　并且他们也是有很高的营养使用价值。鸡肉带有丰富多彩的蛋白，能够增强免疫力，增强抵抗力，预防流感。另外，鸡肉还含有维他命a。少年儿童常吃鸡肉来缓解视疲劳，减轻视力疲劳。

　　孩子常吃此菜，色泽鲜明，增强体质，补充蛋白质，缓解疲劳，美味，非常的好吃，说着自己都能流口水呢!不说了我去做着吃了!

　　荔枝

　　荔枝是一种大补水果，它能补充人体需要的营养，益智补脑。丰富的维生素对人体皮肤有很大好处，还可以提高身体免疫力，增强体质。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。还含丰富的维生素c和蛋白质，可以缓解疲劳，自古以来就被看成是珍贵的补品。

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