黄皮果能保护人类血管，吃什么水果减肥最快 健康者社区｜……

　　黄皮果

　　黄皮果，甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，黄皮果中含有大量的酸性物质能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。能促进消化，又能提高人体免疫力。还含有大量不饱和脂肪酸，它们对人类血管有一定的保护作用。还具有出色解毒功效，对于解决多种常见的肠胃不适情况，都是有好处的。

　　菠萝

　　菠萝，最让人迷恋的就是它那香甜的气息。尤其是走在大街上看见有买菠萝的小摊就走不动路了，非要上前买一块来尝尝。菠萝其实是一种对人体很好的水果，里面含有很多的菠萝酶，对人体的消化有着很好的促进作用。但是女同志们不要吃得太多了，这是因为菠萝也是凉性的水果，所以不适合女性多吃。

　　桑葚

　　桑椹中含有头发所需的乌发素，能有效使头发变得乌黑而亮泽。所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。含有丰富的膳食纤维、果胶有滋润肠道、帮助消化预防便秘的效果;还可以有效的滋润保护肠胃健康。可以增强肝脏的新陈代谢，协助排出肝毒。

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