蔬菜之王香芋口感软糯，可用来美容养颜调整人体 健康者社区｜……

　　香芋

　　香芋营养丰富，色、香、味俱佳，被认为蔬菜之王。香芋是芋头的一种，它有天然的香气，口感软糯，营养价值特别高，香芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症

　　金钱草

　　金钱草含有丰富的维生素和纤维素，可为肌肤补给大量的水分，防止皮肤干燥粗糙，清洁肌肤，令肌肤嫩出水来。另外还可促进肠胃消化，加快肠道排出多余的杂质和毒素，能排毒燃脂，有效防止因毒素积累而导致肌肤暗沉的问题，越吃越年轻。睡前常吃，还有助于入睡，安神助眠。

　　蓝莓

　　一种营养价值很高的浆果，果实呈蓝色，表面覆有一层白粉。但是很多人都会把蓝莓李果和蓝莓混淆在一起。其实蓝莓李果和蓝莓只是长的很像。蓝莓的养生价值就是可以帮助朋友们缓解疲劳，蓝莓中的物质可以使得朋友们的脑部释放出一种让人愉悦的物质，这样做可以使得朋友们的身心放松下来，从而就可以达到缓解疲劳的效果!

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