有网瘾？……一测便知
美国匹兹堡大学的专家Kimberly Young设计了一套网络成瘾诊断性问卷。
该问卷有8个题项，如果被试者对其中的5个题项给予肯定回答，就被诊断为病态网络使用。如果你有5个选项肯定，那么试着开始控制上网时间，或者求助心理医生，别让网瘾继续蔓延。
1）.是否沉溺互联网？
2）.是否通过逐次增加上网时间获得满足感？
3）.你是否常不能抵制上网.诱 惑 或很难下网？
4）.停止使用互联网你是否会产生消极情绪体验和不良的生理反应？
5）.每次上网实际所花时间是否都比原先设定时间要长？
6）.上网是否已对你的人际关系、工作、教育和职业造成负面影响？
7）.是否对家人朋友和心理咨询人员隐瞒了上网的真实时间和费用？
8）.是否将上网作为逃避问题和排遣消极情绪的一种方式？
