秋季养生之梨篇 – 健康者社区

秋季养生之梨篇

梨,这一水果在秋季饮食中发挥着占据着重要的角色 。因为梨对秋燥症有其独特的疗效。梨的不同吃法,可产生不同的功效,例如:

养喉:梨对咽喉有极佳的保养效果,能滋阴润肺、止咳化痰,播音员、歌唱演员、教师等宜常食之。方法:可用雪梨3只捣烂,加蜂蜜50克

,水煎服,每日2次分服,可治声哑失音。“梨膏糖”更是闻名中外,对患肺热久咳症的病人有良效。

解酒:《本草纲目》说梨能“解疮毒、酒毒”。方法:鲜梨捣汁,连服300~500毫升;或将梨放入米醋中浸泡1周后食用,每次半个或一个

,可治消化不良、食欲不振及解酒。酒后吃梨,倍觉舒服。

降压:现代医学研究认为,梨有降低血压、清热镇静的作用。方法:用鸭梨1个、西红柿1个,剥去外皮,放在锅内煮熬,每天吃1次,连吃

20天,可滋阴清热,有防治早期高血压的作用。

保肝:梨含有丰富的糖分和多种维生素,有保肝、助消化、促食欲的作用。梨可作为肝炎等各种肝脏疾病的辅助治疗食物。方法:用鸭梨1

个,清洗切片,与柳枝3节同水煎,喝汤食梨,每日1次,可治传染性肝炎。用生梨2个,去皮、核,切片浸醋中,一日吃完,有清肝退黄疸之功

能。

养生百分在在此提醒各位看观:有一点应该注意,梨虽好,但也不宜多食,过食则伤脾胃、助阴湿,故风寒咳嗽、胸腹冷痛、脾虚便溏者

慎食 。

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