血压高每天多晒晒太阳 by Readers' contributions · 2019年11月10日 入冬骤然变冷，寒邪入侵，影响了血脉循行，血压也易出现波动，从而增加脑血管病的危险。北京天坛医院神经外科学系主任赵继宗教授建议，高血压病患者不妨每天到户外多晒10分钟的太阳，这样可使血压下降6个毫米汞柱。 这是因为紫外线照射可以使人.体 产生一种营养素―――维生素D 3，维生素D3与钙相互影响，从而控制动脉血压。 另外，高血压病患者要坚持每天测量血压，并在医师的指导下，调节用药剂量，血压的控制要根据个体差异控制在合适的范围内，避免波动。
