健康者社区｜制定计划挑战你的美白极限
经过了曝晒灼热的一季。
照照镜子，你会发现自己的肤色显得黯淡甚至变黑，鼻子和颧骨部位的斑点格外刺眼。
脸上褐的斑点，青的眼圈，红的痘印…亚洲女性而言，白皙光洁的皮肤是美的重要标准。
但对很多人来说，美白是一个漫长而收效甚微的过程，似乎很难甚至永远不可能达到心中的期望值。
首先，要明确一个问题——你所能达到的美白极限。
美白确实是一个需要长期努力，全面入手的工作。
那是不是经过努力，每个人都能达到像剥了壳的煮鸡蛋那样白白嫩嫩呢?当然不可能，首先请看一下自己上臂内侧的肤色，那里的颜色就是努力的目标。
如果你脸部的肤色比这儿白，恭喜，你比一般人幸运，要好好保持。
如果比这儿黑，那也要祝贺你，还有进步的余地哦。
接下来定位你的美白目标对于肤色白皙的人来说，淡化和祛除斑点可能最重要。
而对于肤色偏黄、一晒就黑的人，整体均匀肤色改善暗黄也许更加紧迫。
针对不同的需求，晒后美白的侧重有所不同。
现在制定对付不同美白问题的对策1.淡化色斑对策—-美白精华。
成分要点VC。
美白精华是最值得投资的美白单品。
对于动辄要价三五百块甚至更昂贵的美白精华，我们一定要买个明白。
选择产品的时候必须对成分有所了解。
对付色斑、晒斑，维生素C系列非常有效。
能将已生成的黑色素加以淡化或消除，或者说还原黑色素。
常见的使用在美白精华中的VC，有维生素C葡萄苷糖(AscorbylGlucoside)、维生素C磷酸镁复合物(MagnesiumAscorbylPhosphate)、左旋C(L-AscorbicAcid)、维生素C磷酸钠(SodiumAscorbylPhosphate)等。
对因为内分泌和代谢不畅引起的位于两颊部位的肝斑，曲酸(KojicAcid)和果酸并用具有很好的效果。
不过鉴于曲酸的不安全性,现在有这种成份的美白产品较少.祛斑的诉求可以选择含有效成份的产品。
现在市面上的美白精华大都属于VC美白这个类型。
比如Fancl祛斑净白精华素，伊丽莎白雅顿丝亮白纯VC胶囊，理夫泉MELA-DWHITE美白精华乳等。
也有复合配方的,比如幸福菲亚的美白精华,除了10%的左旋C,另外含有2%的果酸.一般来说安瓶装,独立包装的产品,有效浓度高,氧化机会少,比较适合去除斑点.美白精华一般建议晚间使用。
爽肤水后，重点涂抹在斑点部位，并加以按摩促进吸收，可以反复使用多次。
除非是日间专用美白精华，否则白天使用美白精华之后必须使用至少SPF15倍防晒品!2.均匀肤色祛除暗黄—–全面入手，重点突破。
成分要点VC，果酸，水杨酸。
这类肤色的人黑色素活动积极，特别容易晒黑和生斑点。
皮肤经常显得黝黑粗糙。
要想真正达到美白的目的，需要选择整套的美白产品全面入手。
除了淡化黑色素，更要搭配抑制黑色素的成份，并且做好日常防晒才能最终如愿。
VC的效果上面提过了。
而果酸，水杨酸等成份可以使老化的角质细胞脱落，促进皮肤更新。
对于夏季皮脂分泌旺盛造成的粗糙，以及老化角质细胞堆积产生的暗黄肤色会有很好地改善。
例如兰蔻高透感美白精华素就含有水杨酸成份。
此类肤质一定要定期去角质和敷美白面膜。
去角质的时间间隔2周为适。
美白面膜的使用频率每周至少2次。
美白要点。
一、美白最重要的问题――安全!不要相信某些广告里宣称的，可以短时间祛除色斑甚至永久改变肤色。
天生的肤色不可能靠某种外用保养品就简单地改变。
皮肤的代谢周期是28天。
使用美白产品的时候要有耐心。
不要指望一个星期就能解决你的问题。
那些号称能够在短短三、五天祛斑亮白的产品很可能含有双氧水等漂白成份。
非常不安全，绝对不要轻信此类广告。
劣质的美白产品可能引起表皮损伤、过敏、色素沉着、甚至造成永久性的皮肤伤害。
二、最值得投资的美白单品第一美白精华。
美白精华在祛斑方面具有明显的优势。
有效成份比例高，并大都含有抑止黑色素的辅助成分，可以显著改善色斑和明亮肤色。
第二美白修复面膜。
含高效修复精华液的美白面膜可以全面地均匀肤色，深层修复皮肤基底问题。
并在美白的同时补充水分，是晒后美白的必备利器。
第三美白晚霜。
在睡眠中，皮肤得到充分的休息和修复。
选择一款好的美白晚霜，清晨醒来还你一个好脸色。
三、怎样发挥美白面膜的最大功效要点一。
连续5-7天密集使用美白面膜，随后间隔1-2天使用一次。
要点二。
不要洗完脸就直接敷膜。
对于粗糙、油腻的皮肤首先使用有去角质功能的化妆水或者深层清洁面膜。
对于干燥容易敏感的皮肤首先使用温和的补水面膜。
这样可以清洁毛孔、软化角质、补充水分，提高皮肤对美白精华的吸收程度，使美白面膜的修复功效发挥到最大。
四、内服外敷双管齐下除了外用保养品，坚持口服维生素C也会提高祛斑美白的效果。
VC是很好的抗氧化成份。
作为人体内的一种还原剂，能够促进血液循环和新陈代谢，在黑色素的形成过程中有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。
VC是水溶性维生素，容易流失，所以可以每日补充。
尤其对于长期面对电脑或者工作压力大的人群。
五、DIY现在很多人喜欢在家里DIY护肤品，网站上也有很多原材料可以选购。
一般DIY的美白产品多为左旋C保养品。
在制作过程中，特别要注意卫生尽量保证无菌。
另外掌握正确的含量，千万不要随意加大浓度。
一次不要做太多，免得氧化失效。
一次制作的产品总量，以7-10天内用完为宜。
小贴士。
家庭美白品这两款式家庭美白方法是百搭产品，适合各类肤质常年使用。
1.柠檬水。
早晨取新鲜黄柠檬一只切成薄片，泡入温开水。
全天饮用。
柠檬生津健脾、祛暑清热，可以改善夏季过渡旺盛的油脂分泌。
柠檬水虽然不能直接让你变白，但是柠檬里富含的VC可以促进肌体新陈代谢，消除色素在皮肤内的沉着。
对于油腻的皮肤，常年饮用会有很好清热和调理油脂分泌效果。
教你一招。
新鲜柠檬买回来不要清洗。
直接用报纸一个个包好，然后装入塑料袋扎住封口。
冷藏在冰箱里，1-2个月都可以保持新鲜如初。
2.酸奶珍珠粉面膜0.3G珍珠粉调和适量酸奶。
一般杯装酸奶喝完后壁上残留的酸奶刮下来就够了。
珍珠粉清热解毒、杀菌生肌具有多种美容保养功效。
酸奶富含乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，不但有明显的美白效果还有杀菌消炎的作用。
酸奶珍珠粉面膜是适合各类肤质的百搭家庭美容护理产品。
一周2-3次为宜.不要天天连续做.因为换季时节皮肤比较脆弱.。
