不生病的智慧，共10招
这是一个忙碌的世界，每个人每人都为自己的健康找出了各种各样忙碌的借口，有没有一种办法花最少的时间却可以达到最大的健康目的。最近有医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。
1）．苹果（特别是有机的红苹果）连皮吃抗癌。
2）．每天晒太阳，并补充1100IU（国际单位）钙，女性癌症危险可降低77%
3）．闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
4）．沙拉中加开心果降胆固醇。
5）．蜂蜜取代食糖降胆固醇。
6）．慢速深呼吸能缓解脸部潮红。
7）．每天吃个鸡蛋改善视力。
8）．每周吃11次谷物降低危险炎症。
9）．每周做5次伸展运动增强肌肉力量。
10）．调低冰箱温度防肠胃病。
