健康者社区｜为宝宝做款可口蔬菜

将胡萝卜洗净，削去外皮及幼掉中间的硬心，切成小块，加适量的水煮烂，用匙压成泥状，加调味品。

也可用生的胡萝在铜丝网上擦刮取泥。

不论煮熟的或生的胡萝卜泥，吃之前应先刷物油煸炒一下，可帮助其中所含的卜胡萝卜素的吸收与利用。

胡萝泥可放入米糊、面条或粥中。

婴儿从6个月左右乳牙开始萌出，到2岁半至3岁时20只乳牙基本已出齐，但由于牙齿的咀嚼功能比较差，吃某些蔬菜时会发生吞咽困难。

下面介绍几种蔬菜的制作方法。

(1)碎菜。

将菜洗净去泥土、农药，取菜叶切成细末，用植物油旺火急煸，加少量食盐，煸熟后存放，可调入米糊粥或面中。

(2)土豆泥。

将土豆洗净去皮，放在锅内煮烂，然后去水取出，再用匙压成泥状，加少量调味品备用。

(3)胡萝卜泥。

将胡萝卜洗净，削去外皮及幼掉中间的硬心，切成小块，加适量的水煮烂，用匙压成泥状，加调味品。

也可用生的胡萝在铜丝网上擦刮取泥。

不论煮熟的或生的胡萝卜泥，吃之前应先刷物油煸炒一下，可帮助其中所含的卜胡萝卜素的吸收与利用。

胡萝泥可放入米糊、面条或粥中。