健康者社区｜如何判断孩子有焦虑症

为什么宝宝特爱黏人?宝宝七八个月大时已经开始辨别陌生的脸孔，在1岁2个月到3岁之间，他会开始黏主要照顾者，而1岁8个月大时，更是宝宝黏人的最高峰。

这种像无尾熊抱树一样地黏着依附对象的情形，在1岁以上的孩子身上尤其明显。

而部分认知、记忆力发展快的宝宝，甚至在1岁时就会认得主要照顾者(通常是妈妈的脸)，进而特别地依附她。

为什么宝宝爱黏人?车先蕙心理师表示，当宝宝光溜溜地来到这个世间时，妈妈就等于是他的生命，这层依附关系是宝宝安全感的来源，宝宝借此感受到“妈妈很爱我”的感觉，这是人生的必经阶段，如果亲子间没有这一层依恋，反而代表亲子关系不够深厚。

我的宝宝有婴幼儿分离焦虑症吗?“宝宝黏人与婴幼儿分离焦虑症之间的差别在于痛苦的程度”，车先蕙心理师明确指出。

她解释，面对分离，会有不安的情绪与行为产生是正常的，但并不代表宝宝黏人都是婴幼儿分离焦虑症。

正常的分离，宝宝可能都会有苦恼、哭泣、紧抓东西不放、产生怒意的痛苦情绪，这些情绪可以通过大人的安抚而舒缓。

如果宝宝合并有下列四种情况，而且重复发生1个月以上，就是所谓的“婴幼儿分离焦虑症”，3岁以下的宝宝比较常见，爸妈可得留心，让宝宝接受进一步的治疗与辅导。

1重复发生过度痛苦的情绪车先蕙心理师表示，有婴幼儿分离焦虑症的宝宝，要离开家或依附对象时，或者预期依附对象要离开时(例如看到妈妈拿包包)，他不仅仅会哭泣，而且往往无法被安抚，还会合并有吐奶、恶心感、胃痛、肚子痛、甚至发烧等状况产生。

临床上她曾辅导过幼儿园的孩子，因为不想离开依附对象，全身抽搐、在地上打滚持续1个多小时以上。

车先蕙心理师强调，这些所谓的过度情绪反应，不仅仅是心理上反应，也会合并有身体症状。

2睡时多恶梦常常在睡觉时作恶梦，醒来后会狂哭、大叫，观察亲人是否在身边，大一点的孩子会无意中说起。

“我梦到妈妈被恶魔抓走了……”表达害怕爸妈离开，或担心自己被抱走的念头。

3担心主要依附者受伤或失去他3岁以上的孩子会表达出。

“我不要去学校，妈妈会不见”、“有坏人会来抓走妈妈”等言语，忧虑依附对象离他而去。

4没有主要依附者的陪伴就不睡假如妈妈出门必须留下宝宝，没有妈妈在身旁，宝宝就会哭闹、无法入睡。

“儿童及青少年的分离焦虑症痊愈率极高。

”车先蕙心理师表示，若家长发现孩子有上述婴幼儿分离焦虑症的表现，应该积极寻求医疗协助。

一般情况下，爸妈应建立“分离焦虑是孩子正常发展过程”的心态，不要去抱怨与打骂孩子，包容孩子的情绪、多给正向的回馈、鼓励他继续进步，让孩子感受到即使爸妈不在我身边，还是很爱我的，并安心迈向他独立学习之路。

每次和宝宝分开，宝宝的的脸总是胀得通红、泪汪汪不想妈妈离开。

“妈妈在哪里?我要找妈妈!”那些抽泣、尖叫，以及宝宝求你留下来时的绝望足以把你的心撕成一块块碎片……PART1妈妈们经验谈Q1宝宝特别黏你或其他照顾者吗?怎么个黏法?在不同阶段有什么变化吗?嚎啕大哭、像橡皮糖一样黏人、睡觉非哄不可，宝宝黏人的任性撒野劲从认得妈妈时就开始了。

妈妈在才能乖乖睡我的宝宝习惯妈妈睡在身边才能安稳入睡，否则就会哭闹。

(子珊妈妈)宝宝特别黏我，睡觉时一定要我陪在身边，不然他会偷偷睁开眼睛看，没人就会哭闹。

(仁惠妈妈)宝宝现在8个月大，5个月的时候就开始认人，但只会找我。

如果我出去吃个饭，宝宝就会大哭，晚上睡觉时也会找妈妈。

　(雅琳妈妈)哭功一流妈妈心疼我是职业妇女，我的宝宝特别黏我。

不会说话时只会哭，爷爷奶奶哄哄就好;后来懂事会说话后，我去上班他就会吵着要跟我一起去，并且大哭，还会跟其他人说妈妈不要他。

　(淑菁妈妈)宝宝特别黏我，我一有离开的迹象(转身、起身、眼神往要走的地方看去)，宝宝就会大哭。

(靖如妈妈)宝宝自从出生后就特别黏妈妈，只要妈妈离开身边，就会嚎啕大哭，而且哭得很伤心，好像世界末日来临般。

6个月大时，我们请了个阿姨照顾他，刚开始一没看到妈妈依旧会大哭，到1岁后会走路时才渐渐好起来。

　(孟倪妈妈)我的无尾熊宝宝我是一位全职妈妈，整天跟宝宝腻在一起，所以宝宝从小就很黏我。

1岁前，只让我帮他洗澡、喂奶，其他人(比如爸爸)要帮忙喂奶，宝宝都不领情。

睡觉时也要妈妈哄，我都笑说他是一只无尾熊，而我就是尤佳利树。

1岁后，宝宝的黏功更是一流，只要看不到妈妈就会哭着找，我随时都要在他的视线范围内，也许这时期的宝宝比较没安全感吧。

(雅宽妈妈)宝宝有个外号叫无尾熊，也就是最喜欢黏在妈妈身上，不管是开心、难过、不舒服，都要妈妈抱。

现在自己玩玩具时，还不时抬头看妈妈有没有在身边，如果没有会立刻哭着找妈妈。

宝宝大部分的时间不是抱着妈妈大腿就是抓着衣角，随时都在身边，没有离开过一步，妈妈要洗澡也只能等宝宝睡着。

　(春云妈妈)我宝宝每天早上起来的那一刻一定要看到我，连我去洗手间，他也会在门口哀嚎着叫妈妈。

在厨房忙时，他会感到寂寞而来抱我的腿。

(钰纯妈妈)Q2宝宝什么时候开始出现这样的情况?你认为他为什么会特别黏这位照顾者?光溜溜的小身躯一来到这世上，最需要母亲的爱与陪伴，不管是肚子饿想喝奶、生病了、学走路，只要妈妈在一切都好办。

妈妈抱着好安心宝宝满月后开始，越大越开始认得人、辨得味道。

宝宝特别黏人是因为都是单一个照顾者在照顾，很少或几乎没有给别人抱或带。

　(仁惠妈妈)宝宝从小就爱黏我，尤其是晚上或睡觉时。

听老一辈说，宝宝会闻妈妈身上的味，比较有安全感吧。

　(凤英妈妈)琳琳从小就特别黏我，或许是喝母乳的关系，她很喜欢躺在我胸前喝奶，用她的小手环抱住我的腰。

　(爱祈妈妈)习惯妈妈的陪伴宝宝现在3岁了，还是很黏我，只要有时间我都会陪他玩、哄他睡觉、唱歌、讲故事给他听，对他而言我是一位可以陪他玩、听他说话的好朋友。

　(淑菁妈妈)宝宝在8个月时出现这样的情况，因为他已经会爬行并在学习站立，而白天只有我一个人照顾他，所以他现在特别需要我在他身边给他信心，同时他也认为我是他最亲的人。

　(李苹妈妈)宝宝9个月大时，已经可以渐渐分辨出妈妈是照顾他的人。

我觉得是宝宝很没有安全感，再加上妈妈跟他朝夕相处，已经习惯要找妈妈。

　(雅靖妈妈)从宝宝真正会叫妈妈、爸爸时，她发现都是妈妈陪着她度过每天漫长的时间，就开始习惯要妈妈陪着她。

我想应该是习惯、安全感和妈妈了解她的需求性吧。

　(钰纯妈妈)Q3如何让宝宝接受分离的那一刻?试着让宝宝多接触新环境、新朋友;利用玩具、妈妈使用的物品转移他的注意力;事先预告，让宝宝做好心理准备。

多带宝宝出门有空的时候多带他出去走走，不要让他只和妈妈独处。

妈妈有事情要出门时，可以请要照顾他的人先陪宝宝玩，让他适应，或是让宝宝的注意力暂时转移到玩具或食物上。

　(伊静妈妈)若是离开一下可用玩具分散宝宝的注意力;若是时间较长可利用宝宝习惯的用品或照顾者的衣服(味道)分散宝宝的注意力;尽量让宝宝多接触人群。

　(雯惠妈妈)转移宝宝注意力给宝宝一个布偶，妈妈不在时让宝宝有玩耍的东西转移注意力。

　(馨怡妈妈)宝宝很喜欢玩球，当我有事要离开时，会请她的姐姐或爸爸陪她一起玩，也可以打开电视机，让她跟着音乐节奏一起跳舞、唱歌。

当我回来时称赞她很棒、很乖，宝宝就会很高兴地接受，下次就会为了我的赞美而不哭闹。