健康者社区｜5大不可思议另类减肥法

网络上的减肥方法层出不穷，各种各样的减肥偏方、减肥怪招让你看了都咋舌。

那么这些减肥方法有没有效?健不健康?一起看看以下五个另类减肥方法吧。

1、睡美人减肥法睡美人餐背后隐喻的意思是“如果不用起床，也就无法品尝。

”睡美人餐是一种让节食的朋友在睡觉的过程中甩掉脂肪的方法。

一直睡觉不起床，也就没有没有吃东西的机会。

“猫王”埃尔维斯就是睡美人餐的追捧者，当他发现自己穿不下昂贵的西装时，就会用这种方法减肥。

2、酒鬼减肥法征服者威廉就是这种以酒精作为主食的餐点，他的一日三餐基本都靠喝酒维持。

1000年之后，被福布斯杂志评为“快活的旧金山富翁”的罗伯特・金再次用马提尼酒将这种饮食方法发扬光大。

3、泡泡糖减肥法咀嚼32次，不吞咽，然后把食物吐掉。

这种方法是旧金山艺术商人霍勒・弗莱彻在1903年发明的。

这样一来不但可以享受嚼东西的满足，还避免了摄入过多的卡路里。

但是这种方法的追随者可是不多。

4、《圣经》减肥法《圣经》减肥法是由美国作家、励志演说家鲁宾推崇的。

他根据圣经交易，八十五分为“干净的”和“不干净的”。

这种饮食法分位3个阶段第一阶段要忌食肉类，如猪肉，熏肉，鸵鸟，火腿，香肠、鱼类或海鲜;第二阶段持续3到4周，鲁宾说这一阶段主要是维持身体能量，虽然减肥仍在继续，但是速度会比第一阶段放缓。

到了第五周，主要是保持阶段，同时从前两阶段中推荐健康的饮食。

2004年，美国当局下令查封鲁宾的和其他一些合作的公司，因为这种方法是没有科学依据的。

5、山顶洞人减肥法这种现代饮食市消防旧石器时代的饮食，也被称为野人的饮食。

由于那时还没有农耕文明人们考狩猎和采集获取食物。

而当代的“山顶洞人”们的饮食则主要以瘦肉，鱼，蔬菜，水果，根，坚果类为主，不包括谷物，豆类，乳制品，盐，糖，油及任何加工。